【岐阜西店】11月セルフケア講習

寒いですね

 

 

寒さに人一倍弱い僕は岐阜西店のストーブをいつ出してやろうかと虎視眈々と狙っております

 

 

さて毎月好評のセルフケア講習。

 

 

今回はウォーミングアップについて

 

 

寒いこの時期に適当に簡単な課題をぱぱっとやってすぐ全力出しちゃってませんか？

 

 

そんなあなたはケガ注意報

 

 

この機会にしっかりウォーミングアップについて学んでみましょう

 

 

良いウォーミングアップが出来ればその日のパフォーマンスもきっと上がるはず

 

11/24の14時～ご参加おまちしてまーす♪